co jest dobre na

[...] do końca :] Co do Pure power: mrowienie odczuwalne, pobudzenie i skupienie bardzo dobre, przez co ćwiczyło mi się bardzo dobrze ! Dieta Kupiłem w sobotę olej lniany i jest ochydny xD ale trzeba go wypić ;P przynajmniej deficyt w o3 się zmniejszy:P Tak jak pisałem węgli sporo, w sobotę/niedzielę się pomierzę i zobaczymy co z tego wyjdzie. [...]

Regenat: to zależy też w jakich ćwiczeniach, najlepsza wg technika jest przy ćw. na plecy, najgorsza póki co 2 pierwsze ćw. na klatkę. Reszta jest na dobrej drodze :] http://img823.imageshack.us/img823/5481/treningel.jpg Naramienne + biceps 1.Wyciskanie sztangi zza karku siedząc rampa 12 25x12/30x12/40x12/45x12/50x9 [...]

I co ważne to chinska CEE jest w USA.Myślę,że okolo 80% CEE na rynku USA to MADE IN CHINA.Nie oznacza to ,że chinskie składniki są nie dobre.Podobnie jest na rynku medycyny.Made in China jest wszędzie!!!

[...] przodu dobre czucie myślę że nie ma czego sobie zarzucić. Widzę każdy gorszy okres ma wielu może nie mieć gdzie ćwiczyć... No ja raczej będę miał. Na siłkę mam jakieś 100m jest w aquaparku który jest zamknięty są tylko jakieś ludki z obsługi, na piętrze, łupany nie puszczam, świateł nie zapalam a jestem też pracownikiem i zawsze sam więc chyba [...]

[...] miec jakies pojecie praktyczne a nie tylko internetow wypowiedzi i opisy. dodam i z 4tyg lecialem dawke 600 ew i od 2 tyg podbilem na 1000. zoabczymy co dalej, srodek nie jest tani wiec pozniej zrobie male podsumowanie co do efektow i kosztow, ale najwazniejsze ze srodek nietoksyczny i praktycznie bez sajdow. za ta ilosc srodka miesiecznie [...]

http://www.youtube.com/watch?v=PGD_25Zt3UA mam drążek normalny ale "pewniejszy chwyt mam na krokwi co do techniki to juz jest koretka będę robił mniej a schodził niżej. http://www.youtube.com/watch?v=w5izsVmOF6Q płaska i barki http://www.youtube.com/watch?v=OA2Fw-at2iw tu troche gorzej ,ale z treningu na trening będzie lepiej właśnie [...]

[...] A wpisałem je teraz w miskę, bo mimo, że to proch to jednak porcje były słuszne i odpowiednio kaloryczne, które miały wpływ na całość misku (mimo, że to proch) Piszesz, że jestem niekonsekwentny. Wcześniej nie pisałem CarboNoxa w misce bo gdy wsypałem na cały szejker 25g prochu to dawało tylko 192kcal więc pomijałem, natomiast po treningu piłem [...]

Ja mam wogóle dobre akcje, książke mogę napisać. Dzisiaj weszłam sobie do pokoju nauczycielskiego w szkole i sobie kawe chciałam zrobić, nie wiedziałam gdzie jest więc mi babeczka z matmy zrobiła. W gimie, podpaliłam w toalecie takie coś na papier, się jarało, że szok. Albo z okna wyskoczyłam, 1 piętro %-) Ogólnie to dużo pisania, Studa dziennika [...]

[...] dobre? WIesz materialy i technologie zastosowane. Przyszlo mi to do glowy, bo z zainteresowaniem przeczytalem temat, zajrzalem na allegro, zeby cos sobie wybrac , ale tam jest zatrzesienie towaru i ogromne roznice w cenach, i teraz nie wiem czym w praktyce rozni sie stepper x od y; czy na poczatek wystarczy luknac jakiegos prostego ketlea za 7 [...]

[...] progresje gdy wyczerpie progresje na 5-2 powtorzenia to jak wrocic jak rozlozyc trening zeby jechac od poczatku mam zaczynac tymi samymi kg co na poczatku czy jak to jest :P ?np klatke zaczynalem 50/60/70/80/90 next tydzien 55/65/70/80/95 itp.. KIEDY JUZ WYCZERPIESZ POSTEPY BIERZ TYDZIEN PRZERWY A CIEZARY ZMNIEJSZ O 25% I JEZIESZ OD NOWA [...]

[...] do poprzedniego tygodnia, gdyż już wtedy czułem, że mogę więcej. Dziś zostało mi ok. 1 powtórzenia zapasu, więc idealnie. High pulls na takich samych ciężarach, choć tu jest o wiele trudniej, wzorując się na energicznych ruchach saiba, dałem radę. Martwy też kilka kilo więcej w stosunku do ostatniego treningu, i poza uchwytem, bardzo [...]

Tak, tak, warzyw nie dodajesz, chyba, że korzeniowe albo strąki. :-)) Kaloryczność jest niestety bardzo mała, to głodówka. Jeśli tak jadłaś cały czas, to sugerowałabym podwyższanie stopniowo, o np. 100 kcal tygodniowo aż do np. 1800-1900. Uwagi co do miski: 1. Chleb bezglutenowy - robisz sama? Jeśli gotowy, upewnij się co do składu (w ogóle warto [...]

[...] od znajomych i zawsze na NPC go widziałem ze swoimi. Drogo, ale to dobrze %-) No i uznaje to też za inwestycje w siebie bo słyszałem, że ma ciekawe metody oraz u niego jest tak, że to on dyktuje kiedy start i jak nie ma formy jak trzeba to Cię nie wypuści. Słyszałem, że jak wystartujesz bez jego zgody bo forma nie ta to out co mi pasuje %-) [...]

Warzywa zaleca się żeby były nawet w każdym posiłku Owoce też dobre i smaczne, ale tutaj należy pamietać o fruktozie, ale jeżeli jemy z umiarem to nie ma co się o to martwić Jak chodzi o te składy witamin + do tego podane warzywa na pewno nie jest to pełna lista, ale art ciekawy Soga dzisiaj już dałem Ci, w innym arcie więc nie wejdzie.

[...] i od razu rzuciłem się na IF i nic mi nie było nie zalało mnie itd. na razie widnieją pozytywne efekty np. mniejszy obwód w tali. Co do masy ludzie pisali, że to nie jest najgorszy pomysł i wszystko ładnie idzie, osobiście masy nie robię. Co najważniejsze, najważniejszy posiłek, najwięcej białka po treningu. Na pusty żołądek nie jedz od [...]

Obli, jak byś zgadła, pociągneło mnie wczoraj w kierunku solrium :-D ale na dłuższą metę takie rozrywki za drogie... kupie melisse. I tak jest lepiej niz było, budzę się już tylko raz, max dwa w ciagu nocy, myślę że ZMA działa. Technikę sledzę, jak najbardziej staram się zapamiętać wizualnie, tylko że potem na siłce juz jak by połowa wyparowuje z [...]

[...] * -oznacza że nie wykonano zamierzonej progresii podsumowanie 13 treningu III Microcyklu FBW 15-10-5 BY WODYN zestaw A-15 1 )wyciskanie sztangi na lawce skosnej , jest coraz lepiej , 2) Przysiad super,dzis na silce jeden gosc probowal ale cos mu nie szlo slabe miał nogi a jak skakałem ze sztanga 3) unoszenie bokiem i wyciskanie [...]

[...] domu (stary, ceglany i bez strychu, czarna papa oczywiście, żeby się lepiej grzał ) to tam było koło 35 st i jak dochodziłem do E to umierałem Ten filmik Robusia był/jest jak dla mnie jednym z "sympatyczniejszych", bardziej gada od siebie niż jak w innych wg marketingu *****a. I ten strach przed robieniem dipsów, żeby się [...]

[...] stanowią podstawowe źródło energii dla mięśni szkieletowych i serca, niedobór L-karnityny szkodliwie odbija się właśnie na tych organach. Typowymi objawami jej niedoboru jest osłabienie mięśni oraz dolegliwości wieńcowe . Obserwacje kliniczne wykazały, że długotrwałe niedokrwienie serca powoduje znaczne obniżenie stężenia zarówno wolnej jak i [...]

Mikosia, widziałam u Ciebie owe doznania };-) Straszny jest, ale zostało jeszcze sześć-maksy-krótka regeneracja=cztery :-D A później, to psiiiii, nigdy więcej parszywca-przeca jest tyle innych obwodów %-) A te 10 które się w sumie zrobi, to można spokojnie w CV wpisywać #-P%-) Viki, czuję, że podglądasz i to najważniejsze };-) Ja przez ten [...]